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中国传统的体育运动有哪些
1、蹴鞠，“蹴”有用脚蹴、蹋、踢义，“鞠”最早系外包皮革、内实米糠的球。蹴鞠即是民间的***游戏，又是兵家的练兵之法。的含义，“鞠”最早系外包皮革、内实米糠的球。蹴鞠即是民间的***游戏，又是兵家的练兵之法。
2、中国传统体育项目有武术、棋术、摔跤、舞狮、空竹、射箭、蹴鞠、龙舟、马球、捶丸。
3、中华传统体育项目除武术、摔跤、舞狮、射箭、棋术、龙舟、空竹、马球、捶丸外，还有蹴鞠。
4、“***”活动，是满族猎手经常进行的一项传统体育形式。最初是猎手双方以猎物（如虎、熊、狼、豹等模型）装入对方背篓中取胜，后衍变为满族的一项传统体育活动。“***”比赛是在边长15米的正方形场地中进行。
5、球类运动蹴鞠蹴鞠，指古人以脚蹴、蹋、踢皮球的活动，类似今日的足球。
6、一提“传统体育”，一般人自然会联想到“武术”，可能顶多再加上射箭、摔跤、气功、***、八段锦、易筋经等一些养生导引之类的体育活动(包括医疗保健性的体育)。其实，这种理解似乎不够全面和科学。
舞健身龙对腰椎好吗
舞龙彩带对身体的好处包括： 锻炼人的运动系统、呼吸系统、心血管系统、消化系统，以及提升人的跑、跳、投、转体、翻腾、平衡、灵敏、柔韧等素质。 舞龙彩带还可以交流感情，提高交往，愉悦身心。
综上所述，健身舞对于预防和改善腰椎间盘突出具有很好的效果，但是需要注意适度、安全、科学的健身原则，才能达到最佳的运动效果。
没有健身龙是介于艺术体操和传统舞龙之间的健身运动项目，这项运动对于人体肌肉，颈椎，肩周炎，腰肌劳损，韧带关节，四肢麻木都有帮助，还能改善睡眠，瘦身减肥，都能起到很好的锻炼。
舞健身龙不会伤身体。并且舞健身龙有以下好处从舞龙运动的运动特点出发，结合现有的研究资料，探究分析舞龙运动的健身作用。
武健身龙基本动作
怀中抱月、披荆斩棘、开山填海、龙虎相交、野马撞槽、苍龙摆尾、天马饮水、 飞燕翱翔、怀中抱月。武术健身操动作内容和运动风格 以武术动作为主要素材，在起势、收势中兼取中国养生术的动作。
泰拳 基本动作如下：雕颌，建通天道，龙甩尾，按头顶膝撞胸，横撞膝击肋，双肘下砸，双飞踢腿，前腿正蹬击头，天王掷轮，飞身膝撞胸。
截拳道基本功训练：体能训练：体能训练多种多样，有越野跑、骑固定自行车、跳绳和强身操等，其中以越野跑与跳绳为主。耐力训练：根据现代技击运动的特点，提出了主要进行提高速度耐力的训练方式。
太极扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，太极与扇的挥舞动作结合之下，刚柔并济、可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。
项目包含舞龙、高桩南狮、北狮和健身龙舞(彩带龙)，让广大市民零距离感受传统体育项目的魅力。金牛湖风景区春节期间(初一至初五)景区将推出舞龙、舞狮、蚌灯、打莲湘、花船等丰富多彩的民俗文化活动。
在中国，武术最早是被当成是舞蹈来训练的。在商周时期，武术是作为舞蹈来鼓舞士气的。之后，在周朝，一些学校吧射御、习舞干当做是教育的内容。到了春秋战国，由于战乱不断，武术开始得到了重视。
舞龙运动进高校的意义及作用有哪些?
我们开发了“舞龙、舞狮、花样皮筋、武术操、扇操”等民俗体育***，有力地推动了学校课程改革的深入，有利于优化教学过程、促进学生身心和谐发展和全面提高教学质量。
舞龙既可以单人进行舞龙练习，提高舞龙的基本技术，发展身体素质，又可以培养和创造能力，提高各方面的素质。
民间舞龙不仅技艺高超，而且表演形式也越来越丰富多彩。舞蹈“龙”已经成为人们表达美好祝愿、祈福长寿的必要形式，特别是在喜庆的节日里，人们甚至用手舞起长长的“龙”来表达自己的快乐心情，他是中国的传统文化意义深远之。
并通过对舞龙运动的一般健身功效、特殊健身功效、健身娱心功效、民族凝聚功效进行分析和探讨、旨在为舞龙运动普及和开展提供理论依据。
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