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轻食健身餐怎么样
轻食也不是减脂餐，只不过它的热量比较低，脂肪含量比较低，适合健身吃健身期间吃轻食有助于身体体型的塑造。
所谓的健身餐或者轻食餐，一般有两个特点。①一是食材搭配科学合理。健身餐一般要包括优质蛋白、新鲜蔬菜、杂粮，还有适量水果。②二是烹饪方式健康，一般主张少油少盐，清淡饮食。
轻食餐是什么？轻食起源于欧洲，本意是简单，快速可以饱腹的食物，发展到现在，因为越来越多的人开始注重健康，所以现在的轻食指较少的食材以简单而健康的方式烹饪完成，追求低卡，低热量、纤维丰富以及加工少。
超市一斤十块的鸡胸肉真的有营养?健身都吃这个肉类就可以吗?
超市里的鸡胸肉是安全的，只要是农场养殖出来的都会有激素。但是并不影响人体。鸡胸肉是给肌肉增加质感的，也就是说，是将肌肉变得更具有充实感的一种良好的蛋白质源。这一点，普通鸡胸肉即可。
鸡胸脯肉的营养价值很高，而且吃起来口感非常鲜嫩。完全可以天天吃，对身体没有坏处。营养价值很高，保健养生的佳品鸡胸脯肉里的蛋白质含量很高，是健身人士的首选佳品，而且鸡胸脯肉里的蛋白质很容易被人体所吸收。
鸡肉，是健身人群最可经常摄入的蛋白质，而鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用。鸡胸肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类。
健身餐普遍偏贵,但原材料却不贵,这是为何?
发展前景越来越好，当然，但对一些县级城市或三线城市，反而对这种产品的认可度降低，因为健身营养早餐在原材料方面比较便宜，但售价却高达几十甚至上百元。
健身餐普遍是偏贵的，如果您买过健身餐就会发现，要么定价一看就比较贵，要么初看定价并不贵，但等你把餐拿到手发现，餐量是很少的，像牛肉鸡肉这些比我优质的食材量更是少得可怜。
而且从营养物质来说，健身餐肯定是比外面饮食的三大营养素(蛋白质，碳水跟脂肪)更高。 大家之所以会认为健身餐很贵，其实也是受了电脑前运动员的餐谱的影响。
豆腐蛋白质含量很高，健身餐里没有豆腐，第一是豆腐比较常见。它的成本比较低，所以他就卖不上价格。如果把它放在健身餐里的话，就会把驾参参的档次让人感觉会拉低了，所以价格就不会高上去。
其实并不是真正的矿泉水，而是矿物质水，而那些很贵的矿泉水，才是真正的矿泉水。大米饭我们天天吃，但是有的大米饭要几十元一碗。
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