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健身器材分类与功能
扩胸器 扩胸器又称“拉力器”，是一种健身训练器械，上面装有弹簧，用双手把它拉开，能增强胸部和臂部肌肉的力量。
健身器材类型有：跑步机、踏步机、腹肌板、握力器、哑铃、弹力带等。跑步机 是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器材的最佳选择。
常见的健身器材有跑步机、健身车、椭圆机、动感单车、划船器、杠铃等。跑步机是健身房中最受欢迎的器材之一，可以加强肺活量、锻炼肌四头肌、小腿三头肌、膝关节、足关节诸韧带及小肌肉群等。
健身器材主要包括有氧运动器械、力量训练器械、平衡训练器械和柔韧性训练器械。有氧运动器械主要用于增强心肺功能和代谢水平。
我想知道,健身房里,健身器材的所有名字
健身器材名称及图片如下：划船器：是以训练为目的，用来模拟水上赛艇运动的机器。对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。
哑铃 哑铃和杠铃基本是所有健身房的标配，都是以锻炼上下肢为主的器械，而哑铃的应用场景似乎更广一些，相比杠铃而言，哑铃也更适合家用。
跑步机 是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。
健身器材名称及图片如下：哑铃 哑铃相比于其他划船机、史密斯架等健身器材来说，体积是比较小的，锻炼方式也灵活多变的。哑铃有多种规格的重量可以选择，从0.5KG-30KG不等，可以满足你的多种锻炼需求。
跑步机 跑步机是个便利、省时、又不受天候影响的器材，而经常跑步可以保护心脏，心脏是人体易衰老的重要器官，心脏的功能正常对其它内脏器官功能有直接的影响。
健身成为现代人越来越喜欢的一种时尚潮流 划船器：关键是用来增强手臂力量、背阔肌还有动作协调能力。椭圆机：平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度让使用者符合全身运动的健身器材。姿势锻炼肌肉组，让锻炼的多样性还有有效性增加。
适合在家使用的十种健身器材有哪些?
跑步机：跑步机是室内锻炼的经典器材之一，适合各个年龄段的家庭成员使用。它能够提供有氧运动，加强心肺功能，改善身体素质。
弹力带：弹力带是一种便携式的健身器材，可以用于全身的拉伸、力量训练和塑形。它的弹性可以根据你的需要进行调整，非常适合在家使用。瑜伽垫：瑜伽垫是进行瑜伽、平衡训练和地面运动时的必备工具。
哑铃这个运动器材是可以让大家非常放心的使用的，因为这个运动器材比较轻，所以说在安全问题上是可以有保障的，并且能够参与多项的运动，基本上全身的锻炼都可以利用哑铃来进行。
跑步机：如果你喜欢跑步，但不想出门去跑步，可以考虑购买一台跑步机。它可以让你在家中进行有氧运动，保持心血管健康和增强身体耐力。
好用又适合的健身器材推荐！一 . 哑铃哑铃是一种非常常见的家用健身器材，可以进行各种力量训练，如举重、弯举等 。
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